Arjen matkassa

Sitä saattaa unelmoida hetkestä, kun laskee työläppärin kannen alas ja painaa työhuoneen oven kiinni viikon päätteeksi. Voi kuitenkin olla, ettei tämä hetki tuo heti helpottunutta ja innokasta oloa. Mielessä voi pyöriä häiritseviä ajatuksia sattuneesta asiakaskohtaamisesta tai ensi viikolla toteutuvasta kiperämmästä palaverista. Luontaisesti pyrimme hankalasta olosta eroon. Kukapa nauttii siitä, että ahdistavat ajatukset tunkeutuu mieleemme vasten tahtoamme, rintaa alkaa puristaa, vatsaa vääntää ja sydän pamppailee voimakkaasti? Yritämme ajatella jotain muuta. Tuntea jotain muuta. Olla iloinen viikonlopusta. Rentoutua. Tuttua meille kaikille. Välillä on hankalaa irrottautua työasioista. Usein teemme karhunpalveluksen, kun yritämme tuntea jotain muuta kuin tunnemme. Todellisuudessa emme voi valita tunteitamme. Ne ovat kehossamme tietyn aikaa, ja lähtevät pois omia aikojaan. Ne ovat kuin kutsumattomia vieraita; joskus mukavia ja tilanteeseen sopivia. Usein myös ikäviä, häiritseviä sivull

Minulla oli ollut pitkään to-do-listallani lohduttamisen ensiapupakkauksen tekeminen, johon sain idean Kiviniemen artikkelista . Pari vuotta sitten kaapistani löytyi tähän juuri sopiva puinen laatikko, johon aloin keräillä itseäni lohduttavia asioita. Laatikkoon kertyi muun muassa valokuvia mukavista muistoista, lapsuusaikana keräämiäni sileitä kiviä, lohduttavia tekstejä, pelikortit, kuulokkeet sekä vihko ja kynä. Päälle askartelin laatikolle nimen ja teippasin muutaman laastarin sen kylkeen. Jokaisella meillä on arjessa hetkiä, jolloin kaipaamme lohtua. Luo turvallisuuden tuntua, kun kaapista löytyy laatikko, jossa on lohduttavia asioita tilanteisiin, kun kotona ei ole ketään kenen kanssa olla murheen keskellä. Ehdotan, että sinäkin kokoat itsellesi lohduttamisen ensiapupakkauksen. Jokainen meistä ansaitsee lohtua silloin, kun on vaikeaa.  Tässä maailmantilanteessa on paljon epävarmuustekijöitä, ja ahdistus voi lisääntyä suurestikin. Ahdistus tai muut epämiellyttävät tunteet eivä