Arjen matkassa

Toiminta ja sen terapeuttinen käyttö on tuttua meille toimintaterapeuteille. Käytämme toimintaa jatkuvasti työssämme asiakkaidemme kanssa toiminnan analyysiä tehden. Missiomme on varmistaa jokaiselle toiminnallisen oikeudenmukaisuuden toteutuminen yhteiskunnassa. Haluamme edistää kaikkien mahdollisuutta osallistua merkitykselliseen toimintaan, ja sitä kautta edistää terveyttä ja hyvinvointia. Jokaisella on oikeus toimintaan. Toiminnan kautta aistimme ja hahmotamme maailmaa, käytämme aikaamme ja energiaamme, pidämme itsemme aktiivisina, suuntaamme tarkkaavaisuuttamme, luomme muistoja, ratkomme haasteita, pidämme huolta, tyynnytämme tarpeitamme, olemme yhteydessä itseemme ja toisiimme, vaikutamme, määritämme identiteettiämme, muokkaamme kokemusmaailmaamme ja annamme elämälle merkityksen. Haluamme toiminnan kautta luoda uutta, tasapainottaa, rytmittää, järjestää, muodostaa rutiineja, oppia, kehittyä, sitoutua, osallistua, kokea merkityksellisyyttä, nauttia, tutkia, aikaansaada, oivaltaa,

Toimintaterapeuttina olen kiinnostunut ihmisten ajankäytöstä ja siitä, kuinka mielekkääksi se koetaan. Arki koostuu sarjasta tekoja ja toimintoja, joihin olisi tärkeä voida itse vaikuttaa. Joskus mielekkään arjen muodostamiseen tarvitsee pysähtymistauon yksin tai yhdessä toisen kanssa. Toisinaan arki tuntuu sujuvan omalla painollaan kuin itsestään. Haastan sinut pysähtymään arkesi äärelle, ja tekemään alla olevat tehtävät ajankäyttöösi liittyen. Mikäli huomaat tehtävät tehtyäsi, ettet halua muuttaa yhtikäs mitään, sekin voi olla miellyttävä lopputulos; voit jatkaa arkeasi tyytyväisenä. Mikäli huomaat arjessasi olevan asioita, jotka kaipaavat muutosta, ne on hyvä tiedostaa, jotta niiden eteen voi alkaa rakentaa uutta. Pohdi omaa päivittäistä ajankäyttöäsi. Moneltako heräät? Heräätkö virkeänä? Syötkö aamiaisen? Mitä aamurutiineihisi kuuluu? Teetkö toimet aina samassa järjestyksessä? Mitä puuhailet päivisin? Käytkö töissä? Opiskeletko? Harrastatko jotain? Teetkö itsellesi mieluisia as